DEPRESSIONE

COME CAPIRLA E AFFRONTARLA​

DEPRESSIONE

COME CAPIRLA E AFFRONTARLA

Domande Frequenti - Q&A

Depressione Fermo

Alcune domande che mi vengono poste molto spesso in terapia e che che potrebbero chiarire alcuni aspetti del trattamento

Quali sono i segnali legati all’abbassamento dell’umore?

Molto spesso, oltre alla tristezza, la depressione può manifestarsi con irritabilità, stanchezza, svalutazione di se stessi e perdita di piacere. Nel caso in cui si sperimentino vissuti di questo tipo sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista.

Quanto è diffusa?

Nel mondo si contano più di 350 milioni di persone affette da questo disturbo e, secondo le stime dell’ OMS, l’incidenza è in costante aumento. 

Uscire dalla depressione: si può?

La psicoterapia cognitivo comportamentale (CBT) ormai da molti anni si è dimostrata uno degli interventi più efficaci nel combattere i sintomi della depressione.
All’interno del protocollo CBT, particolarmente efficace nel prevenire le recidive e le ricadute è la pratica della mindfulness.

Cerchi uno psicologo a Fermo e provincia?

MINDFULLNESS

Depressione Fermo

Un aiuto efficace per superare i problemi legati alla depressione

depressione fermo
Accettazione e consapevolezza
La mindfulness è una pratica psicologica che mira a migliorare la capacità di prestare attenzione al presente in maniera non giudicante: da diversi decenni è oggetto di numerosi studi che ne dimostrano l’efficacia.

Prenota il tuo incontro